12 allenamenti per migliorare il tuo umore

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Per natura, gli umani sono creature lunatiche. E per quanto ci piacerebbe sentirci bene ed essere felici tutto il tempo, non è sempre possibile. A volte siamo ansiosi, distratti, tristi, arrabbiati, esausti, ansiosi o stressati. Ma fortunatamente, c’è una soluzione quando si ha un caso di sensazioni: abbiamo consultato esperti di fitness per trovare gli allenamenti più adatti a qualsiasi stato d’animo tu possa essere e come possono aiutarti a uscirne!